Тупончаи фассия бо ларзиши басомади баланд барои мустақиман ҳавасманд кардани бофтаи мушакҳои амиқ истифода мешавад, ки барои рафъи хастагӣ, ором кардани мушакҳо ва таъхири дард таъсири хуб дорад.Ҳамин тавр, таъсир аз массажер дур аст.Оддӣ карда гӯем, таппончаи фассия маънои онро дорад, ки сари таппонча тавассути муҳаррики махсуси баландсуръат дар дохили он идора мешавад ва фассия тавассути ларзиши басомади баланд ба бадани инсон таъсир мерасонад, ки ба гардиши хун мусоидат мекунад ва мушакҳоро ором мекунад.
Fascia як қабати бофтаи пайвасткунандаи сахтест, ки дар тамоми бадан мегузарад.Он мушакҳо, гурӯҳҳои мушакҳо, рагҳои хун ва асабҳоро фаро мегирад.Тағирот ва ҷароҳатҳо дар фассия сабаби асосии дарди мушакҳо мебошанд, аз ин рӯ истироҳати фассиалӣ махсусан муҳим аст.Усулҳои маъмулии массажи фассиалӣ иборатанд аз фишори даст, массажер, таппончаи фассия ва роллер.
Тупончаи фассия фассияро ором мекунад ва инчунин сахтии мушакҳоро сабук мекунад.Муддати дароз нишастан ва кор кардан мушакҳои маҳаллиро сахттар мекунад, аз ин рӯ шумо метавонед таппончаи фассияро барои истироҳат истифода баред.Ва таъсири он ба таҷҳизоти массаж монанд аст.Аммо агар шумо машқ накунед, танҳо массажер харед.Барои харидани таппончаи махсуси фассия зарур нест.Массажер асосан барои массажи мушакҳо ва нуқтаҳо истифода мешавад, ба техника ва қувва тамаркуз мекунад.Тупончаи фассия асосан барои массажи фассия истифода мешавад ва ба басомади ларзиш тамаркуз мекунад.Масалан, зарба задан ба массажер ба рафтан ба салони масҳ монанд аст ва задани таппончаи фассия ба рафтан ба беморхонаи тиббӣ барои табобати касбӣ монанд аст.
Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо оид ба истифодаи таппончаи фассия мебошанд.Аввалан, зеро қувваи таппончаи фассия хеле қавӣ аст ва пас аз истифода бори мушакҳоро зиёд мекунад.Барои пешгирӣ кардани ин, шумо бояд ба вақти истифода диққат диҳед.Дуюм, ба қисми массаж диққат диҳед.Туфангчаи фассияро танҳо дар китфҳо, пушт, думҳо, гӯсолаҳо ва дигар қисмҳои мушакҳои калон истифода бурдан мумкин аст.Онро дар минтақаҳои дорои шумораи зиёди асабҳо ва рагҳои хунгузар, ба монанди сар, сутунмӯҳраи гардан ва сутунмӯҳра истифода бурдан мумкин нест.Сеюм, ба мардум диққат диҳед.Он бояд барои занони ҳомила ва одамони гирифтори мушкилоти саломатӣ манъ карда шавад.
Вақти фиристодан: Ноябр-22-2022
